Doula
Vil du have din helt egen tryghedsperson igennem hele dit graviditets-, fødsels- og efterfødselsforløb?
Som jeres doula vil jeg støtte jer igennem graviditet, fødsel og efterfødselstid. Jeg lytter til jer og jeres behov og ønsker for fødslen af jeres barn.
Som jeres doula står jeg til rådighed med viden og erfaring, omsorg og ro. Og jeg er jeres omsorgsperson! En doula overtager ikke jeres fødsel, men har sans for, hvornår der er brug for hende, og hvornår hun skal trække sig tilbage og lade jer to være et par, på vej mod at blive forældre.
Som doula overtager jeg ikke jordemoderens rolle, men jeg er med jer, som jeres pårørende og en ekstra ressource, igennem graviditeten, hele fødslen og tiden efter.
Doulaforløb - hvad får du?
Dit tryghedsforløb under graviditeten og som nybagt forælder
At være gravid kan både være en meget smuk oplevelse, men også en meget udfordrende og hård tid. I denne tid med forventning, frygt og glæde er det naturligt at have spørgsmål, bekymringer og øjeblikke af stress eller ængstelighed. Nogle gange kan det føles som om man står lidt alene i dele af forløbet.
I mine doulaforløb ønsker jeg, at være den stabile livline, du og din partner kan holde fast i og læne jer ind i.
15000,-
Doulaforløb
-nærvær, støtte og vejledning i graviditet, under fødsel og postpartum
3 besøg inden fødslen
Fødsels- og forældreforberedende samtaler
Mulighed for rebozomassage, kraniosakral terapi eller anden behandling
Hele fødslen. Jeg bliver indtil I er trygge (fri kontakt døgnet rundt, fra uge 38-42)
Barselsbesøg ved behov i første uge efter fødslen.
2 besøg postpartum udover besøget i første uge)
Kompetent ammevejledning (IBCLC og ammespecialist CBS)
Hjælp til spædbarnspleje, babyzoneterapi, at finde sig til rette som ny familie etc.
Telefon, sms, mail igennem hele forløbet
Sikker Start – Forberedelse & Efterfødsel
5 fleksible besøg
At blive forældre er en stor omvæltning. Mange forbereder sig på fødslen, men mærker først bagefter, hvor meget støtte de faktisk havde brug for – både før og især efter baby er født.
Forældre fortæller ofte, at de møder mange forskellige fagpersoner de første dage: barselspersonale, jordemødre, sundhedspleje. Alle gør deres bedste, men systemet er presset, ventetiden er lang, og rådene kan være modstridende.
Når jeg møder familier i ugerne efter fødslen, siger de det samme:
“Vi mødte mange – men ingen, der fulgte os.”
Sikker Start giver jer én gennemgående fagperson, som skaber ro, sammenhæng og kontinuitet gennem hele overgangen til livet som familie.
Slip for at google jer igennem natten
En af de største kilder til uro er google-søgninger kl. 02.30:
“Er det normalt?”, “spiser hun nok?”, “hvorfor er han så urolig?”, “er det her et tegn på noget?”
Det slider på nervesystemet og skaber mere tvivl end klarhed.
I Sikker Start får I én fast, faglig støtteperson, med masser af erfaring, der giver jer konkrete svar
– så I ikke behøver at sidde alene og lede efter løsninger midt om natten.
Det giver tryghed, struktur og bedre nætter.
Hvad indeholder Sikker Start?
I får 5 individuelle konsultationer, som I selv fordeler før og efter fødslen.
Min anbefaling er 2 før og 3 efter – men I vælger, hvad der giver mening for jer.
Før fødslen kan vi arbejde med:
Fødselsforberedelse
Afklaring af ønsker, forventninger, bekymringer og fødeplan
Forberedelse på hvad I kan forvente på fødestuen eller ved hjemmefødslen
Ammeforberedelse
Mental ro før fødslen
Efter fødslen kan besøgene bruges til:
Ammevejledning af IBCLC
Mundmotorisk vurdering og sutteteknik
Kraniosakralterapi og behandling til baby
Kropslig og mental støtte til mor
Snak om søvn, trivsel og hverdagen med en baby
Forståelse af babyens tegn, reflekser og udvikling
Derudover har I telefonisk sparring under hele forløbet, så I altid kan få hjælp, når tvivl eller spørgsmål opstår.
Hvem er forløbet til?
For jer, der ønsker:
En tryg og sammenhængende start
Én gennemgående fagperson, der samler trådene
At undgå googling, gætteri og modstridende råd
Faglig støtte til både amning, trivsel, krop og baby
Ro, når systemet omkring jer ikke altid har tiden
Ikke relevant, hvis I kun ønsker et enkelt besøg uden opfølgning.
Pris og praktisk
Pris: 9.000 kr
Indhold: 5 konsultationer + telefonisk sparring
Gyldighed: Skal bruges indenfor 14 uger efter fødslen
Lokation: Klinikken i Lejre eller hjemme hos jer
Sådan booker I Sikker Start
For at gøre forløbet så fleksibelt og trygt som muligt:
I booker første tid via hjemmesides bookingsystem
Jeg sender jer en faktura for hele forløbet
Når fakturaen er betalt, er forløbet i gang
I kontakter mig på SMS eller telefon, når I ønsker de næste tider
Jeg lægger tiderne i kalenderen for jer
Det giver jer fleksibilitet – og sikrer, at vi sammen planlægger besøgene, når behovet opstår.
Vilkår for Sikker Start
Booking af forløbet er bindende for hele pakken
Ubrugte sessioner refunderes ikke, men kan konverteres til andre relevante ydelser efter aftale
Afbud senest 24 timer før
De 5 konsultationer skal bruges indenfor 14 uger efter fødslen
De resterende tider planlægges i dialog med mig
Vilkårene sikrer et sammenhængende, fagligt og trygt forløb – med plads til fleksibilitet.
Er Sikker Start det rigtige for jer?
Send mig en besked, eller book jeres første tid her.
Jeg glæder mig til at hjælpe jer godt ind i forældreskabet.
9000,-
Jeg er jeres personlige støtteperson og livline igennem graviditet og i overgangen til forældreskabet. Som en enkeltkvinde-virksomhed er jeg dedikeret til at give jer en sammenhængende og personlig oplevelse, hvor I altid arbejder direkte med mig. Min tilgang er kendetegnet ved empati, viden og hjertevarm støtte.
Når I vælger mig som jeres doula, får I ikke bare en støtte til den fødende, men til jer begge. Fødsel er en rejse, I tager sammen, og min opgave er at støtte jer som et team. Jeg skaber tryghed, giver vejledning og er til stede som en rolig, erfaren støtte – men det er jer, der står i centrum.
Her er, hvad I kan forvente:
Jeg er her for jer begge – men fødslen er jeres.
Støtte, der favner hele jer
Min tilgang er helhedsorienteret – jeg ser ikke kun på den fysiske proces, men også på jeres følelser, bekymringer og ønsker. Jeg hjælper jer med at finde den vej, der føles rigtig for jer, så I går fødslen i møde med mest mulig tryghed.Et trygt rum for jer begge
Partneren spiller en uvurderlig rolle – ingen er tættere på den fødende end partneren. Min opgave er ikke at tage partnerens plads, men at støtte jer begge, så I føler jer stærke og forbundne i forløbet. Jeg guider, støtter og giver redskaber, så partneren kan være en aktiv del af oplevelsen.Når tidligere oplevelser fylder
Hvis I bærer på svære oplevelser fra tidligere fødsler eller andre livssituationer, kan vi tage dem i hånden sammen. Ingen kan forudsige præcis, hvordan fødslen bliver, men vi kan arbejde på, hvordan I går den i møde, så den bliver så tryg og positiv som muligt.Fleksibel støtte, tilpasset jer
Ingen graviditet eller fødsel er ens, og det er min støtte heller ikke. Jeg er her for at skabe ro, vejlede og hjælpe jer begge, så I føler jer godt klædt på. Den fødende har en vigtig rolle i at arbejde med sin krop og sind – men partnerens tilstedeværelse og støtte betyder alt. Jeg er her for at styrke jer begge i det.I har allerede det, der skal til – min opgave er at hjælpe jer med at finde det frem og bruge det, når I har allermest brug for det.
Graviditetssamtaler:
Vi starter med ærlige samtaler. Ingen emner er for store eller små. Lad os få talt om stress og angst, fødselsforberedelse, ønskelister og fødeplaner. Vi udforsker naturlig og medicinsk smertelindring, fødestillinger, og taler om beslutningen om hospitals- eller hjemmefødsel.
Forberedelse til amning og forældreskab:
Det er en rigtig god idé at forberede sig på amning, da den kommer til at fylde rigtig meget i tiden efter fødslen. Vi vil tale spædbarnspleje og I får viden om normal spædbarnsadfærd. Vi udforsker, hvad det vil sige at være forældre til en lille ny. Forberedelsen handler ikke kun om teknikker, men også om tillid og den styrke, der kommer fra visheden om, at du er forberedt på det, der kommer.
Ned i kroppen og ro på nervesystemet:
Under vores møder, sættes der tid af til at få mor ned i gear og i kontakt med babyen i maven. Det gøres igennem kropsterapi, enten i form af massage, fodmassage eller rebozomassage.
Livline:
Jeg er jeres livline. I kan altid sende mig en sms eller ringe. Måske føler I, at det offentlige ikke giver tilstrækkelig støtte; jeg er her for at udfylde hullerne. Ingen spørgsmål er for små, og ingen bekymring er ubetydelig.
Fleksibilitet og ærlighed:
Jeg tilbyder en fleksibel pakke, der tilpasses jer. Skulle jeres behov ændre sig, kan I altid justere vores forløb. Sikker Start er et doulaforløb uden fødselsdelen. Nogle par føler, at det er for intimt at invitere en ekstra person ind under fødslen, og det forstår jeg fuldt ud. Dog, hvis I ombestemmer jer, er jeg her stadig, klar til at træde ind og støtte jer*.
Jeres tryghed og forberedelse er i fokus.
NB:
*Vælger I at ombestemme jer i forhold til at have doula med til fødslen, vil jeg selvfølgelig gøre alt hvad jeg kan, for at det kan lade sig gøre. Dog kan det være, at jeg har et andet par i Doulaforløb med fødsel, og de vil altid have førsteprioritet.